Suka Lembur ???

From: <syauqiyahya@gmail.com>

Wanita Suka Lembur Cenderung Gemuk

TEMPO.CO, Jakarta - Hati-hati bagi para wanita yang suka kerja lembur.
Sebuah studi terbaru mengungkapkan bahwa wanita di usia pertengahan yang
bekerja lebih lama memiliki gaya hidup kurang sehat dan lebih cenderung
untuk bertambah berat badannya.

Studi terhadap lebih dari 9.000 wanita ini menemukan bahwa mereka yang
bekerja lebih dari 49 jam per minggu mengalami kenaikan berat badan sekitar
1,9 persen dari berat badan mereka sebelumnya dalam kurun waktu dua tahun.
Jumlah itu sama dengan 1,3 kilogram bagi wanita berberat tubuh 69 kg.
Sedangkan mereka yang bekerja paruh waktu (part-time) mengalami kenaikan
berat badan 1,5 persen atau sekitar 1 kilogram.

»Temuan ini menunjukkan bahwa tidak bekerja kemungkinan bisa melindungi
diri dari peluang bertambahnya berat badan dan bisa jadi malah membantu
penurunan berat badan," demikian hasil penelitian yang dipublikasikan di
International Journal of Obesity seperti dikutip Telegraph. »Kemungkinan
ada hubungannya dengan waktu lebih yang dimiliki wanita dalam menjaga
kesehatan dan berat tubuhnya."

Studi ini, yang meneliti wanita berusia 45 tahun hingga 50 tahun, menemukan
bahwa mereka yang bekerja dengan jumlah jam lebih panjang, yaitu 41-48 jam
per minggu, atau dalam waktu berkerja yang sangat panjang – lebih dari 49
jam per minggu, juga cenderung untuk merokok, mengkonsumsi alkohol dalam
jumlah yang membahayakan tubuh, kurang tidur, dan tidak berolah raga.

Sekitar 65 persen dari mereka yang bekerja dalam jam yang panjang mabuk
dalam level yang berisiko dibandingkan dengan 42 persen dari mereka yang
tidak berada di tempat kerja dan 53 persen dari mereka yang tidak bekerja.

Menurut penelitian ini, wanita pekerja lebih cenderung mengalami kenaikan
berat badan karena mereka mempunyai waktu yang lebih sedikit untuk berolah
raga, tidur dan menyiapkan makanan sehat di rumah. Menurut Nicole Au, ketua
penulis artikel tersebut yang berasal dari Monash University, Melbourne,
Australia seperti dikutip situs Sydney Morning Herald, dampak dari waktu
bekerja yang panjang adalah kenaikan berat badan.

»Wanita pekerja dihadapkan pada berbagai jenis tekanan, yang membuat mereka
kekurangan waktu untuk melakukan aktivitas fisik dan sedikit waktu untuk
menyiapkan makanan sehat," kata dia.

Hasil penelitian ini menemukan bahwa 55 persen wanita mengalami kenaikan
berat badan selama dua tahun dan 31 persen mengalami penurunan berat badan.
»Wanita pekerja mengalami kenaikan berat badan tertinggi dan penurunan
berat badan terendah di antara mereka yang mengalami penurunan berat
badan," ungkap dia.

TELEGRAPH | ARBA'IYAH SATRIANI

--