Senyumlah....(kiriman teman...)

From: twidiarto

Seorang dokter, Mark Stibich, Ph D menulis artikel "10 Alasan Untuk
Tersenyum" di situs http://www.facebook.com/l/0e5a2;www.about.com.
Senyum, menurut Stibich adalah cara terbaik untuk membantu tubuh
berfungsi lebih baik. Senyuman meningkatkan kesehatan, menurunkan
level stress, dan membuat Anda lebih atraktif.
Berikut ini rangkuman tentang manfaat senyuman:
1. Senyum membuat Anda lebih menarik. Orang yg byk tersenyum memiliki
daya tarik. Orang yg suka tersenyum membuat perasaan orang
disekitarnya nyaman dan senang. Orang yg selalu merengut, cemburut,
mengerutkan kening, dan menyeringai membuat orang-orang disekeliling
tidak nyaman. Dipastikan orang yg byk tersenyum memiliki byk teman.

2. Senyum mengubah perasaan. Jika Anda sedang sedih, cobalah
tersenyum. Senyuman akan membuat perasaan menjadi lebih baik. Menurut
penelitian, senyum bisa memperdayai tubuh sehingga perasaan berubah.

3. Senyum menular. Ketika seseorang tersenyum, ia akan membuat suasana
menjadi lebih riang. Orang disekitar Anda pasti akan ikut tersenyum
dan merasa lebih bahagia.

4. Senyum menghilangkan stres. Stres bisa terlihat di wajah. Senyuman
bisa menghilangkan mimik lelah, bosan, dan sedih. Ketika Anda stres,
ambil waktu untuk tersenyum. Senyuman akan mengurangi stres dan
membuat pikiran lebih jernih.

5. Senyum meningkatkan imunitas. Senyum membuat sistem imun bekerja
lebih baik. Fungi imun tubuh bekerja maksimal saat seseorang merasa
rileks. Menurut penelitian, flu dan batuk bisa hilang dengan senyum.

6. Senyum menurunkan tekanan darah. Tidak percaya? Coba Anda mencatat
tekanan darah saat Anda tidak tersenyum dan catat lagi tekanan darah
saat Anda tersenyum saat diperiksa. Tekanan darah saat Anda tersenyum
pasti lebih rendah.

7. Senyum melepas endorphin, pemati rasa alamiah, dan serotonin.
Senyum ibarat obat alami. Senyum bisa menghasilkan endorphin, pemati
rasa alamiah, dan serotonin. Ketiganya adalah hormon yg bisa
mengendalikan rasa sakit.

8. Senyum membuat awet muda. Senyuman menggerakkan banyak otot .
Akibatnya otot wajah terlatih sehingga Anda tidak perlu melakukan face
lift. Dijamin dengan byk tersenyum, Anda akan terlihat lebih awet
muda.

9. Senyum membuat Anda terlihat sukses. Orang yg tersenyum terlihat
lebih percaya diri, terkenal, dan bisa diandalkan. Pasang senyum saat
rapat atau bertemu dengan klien. Pasti kolega Anda akan melihat Anda
lebih baik.

10. Senyum membuat orang berpikir positif. Coba lakukan ini : pikirkan
hal buruk sambil tersenyum. Pasti susah. Penyebabnya, ketika Anda
tersenyum, tubuh mengirim sinyal "hidup adalah baik". Sehingga saat
tersenyum, tubuh menerimanya sebagai anugerah.